Tips Gaya Hidup Sehat untuk Kesehatan Kulit Wajah

Posted on

Kali ini MaulanaAhsan Blog mau share tentang Tips Gaya Hidup Sehat untuk Kesehatan Kulit Wajah

Tips Gaya Hidup Sehat untuk Kesehatan Kulit Wajah

Biasanya, saat masalah wajah terjadi seperti jerawat yang membandel muncul, apa hal yang Anda lakukan? Mungkin Anda akan langsung mencari obat agar jerawat ini bisa dihilangkan.

Padahal, selain menggunakan obat-obatan, gaya hidup sehat bisa Anda lakukan. Berikut berbagai tips gaya hidup sehat yang bisa Anda ikuti.

Tips Gaya Hidup Sehat untuk Kesehatan Kulit Wajah


Bersihkan wajah secara teratur

Saat selesai melakukan aktivitas di luar rumah, pastikan membersihkan wajah dengan maksimal. Anda bisa memilih pembersih wajah oil control.

Biasanya, pembersih wajah ini memiliki kandungan khusus agar minyak pada wajah dapat dikontrol dengan baik.

Cukup tidur

Jangan salah, waktu tidur yang lama bukan berarti tidur Anda cukup berkualitas, karena tidur secara berlebihan dapat mengacaukan ritme tubuh serta menyulitkan Anda untuk kembali ke pola tidur yang biasanya dilakuan di hari kerja.

Anda bisa tidur cukup selama 6 jam. Hal ini akan memulihkan energi serta membuat tubuh mampu berfungsi secara optimal. Hindari makan dengan porsi yang berlebihan di malam hari, karena dapat menaikkan gula darah serta memberikan pengaruh buruk.

Tidur secara teratur

Jika tubuh dapat menjaga pola istirahat dengan baik selama dua minggu, tubuh akan secara otomatis beristirahat saat waktunya telah tiba, serta meningkatkan kualitas tidur Anda.

Tidur nyenyak saat malam hari, akan membuat tubuh menjadi segar saat pagi hari.

Lakukan olahraga secara teratur

Sebenarnya, melakukan olahraga secara teratur tidak sesulit seperti yang dipikirkan. Anda bisa berolahraga kecil seperti berjalan kaki selama 20 menit setiap hari agar semangat menjadi terpompa, serta mempengaruhi sistem imun.

Berbagai kegiatan yang melibatkan fisik dapat membantu mengedarkan oksigen hingga ke seluruh tubuh serta membuat Anda menjadi selalu segar.

Mengkonsumsi makanan yang tepat

Seperti sebuah mobil, kita juga membutuhkan makanan untuk mengembalikan energi.

Perhatikan konsumsi makanan Anda sehari-hari. Usahakan mengurangi karbo kosong seperti soda dan roti, selain itu gantikan karbo kompleks denga nasi merah.

Selain menjaga badan tetap sehat, Anda juga bisa menjaga tubuh tetap wangi dan terlihat terawat seperti menggunakan Niveamen.

Ketahui lebih jauh dengan meng-klik di https://www.niveamen.co.id/panduan-perawatan-kulit/tubuh/Local/id/grooming-Indonesia/roll-on-vs-spray.

Mungkin Ini Yang Anda Cari

  • tanya ustad
  • cara transfer mobile banking bni ke cimb niaga
  • cara transfer dengan sms banking bni
  • cara transfer antar bank lewat sms banking
  • cara merubah kartu indosat ke 4g
  • cara mengatur kecerahan monitor benq
  • cara menambahkan akun whatsapp xiaomi
  • cara membuat dan mengoperasikan yahoo mail
  • cara 4g in kartu indosat
  • tidak bisa transfer dari bni ke bri sms banking
Gravatar Image
Selalu Tenang Sopan dan Berkarakter

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.